Tahukah anda bahwa sekitar 65% bagian tubuh kita merupakan air? Dapat kita bayangkan jika air putih yang dikonsumsi sangat minim. Kekebalan tubuh menjadi berkurang, mudah terserang penyakit, dan banyak lagi kemungkinan yang buruk lainnya.
Kebanyakan dari kita mengkonsumsi air putih hanya saat makan saja, atau bahkan jika merasa haus. Hal ini sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita. Para ahli mengatakan manusia harus mengkonsumsi air putih minimal 2 liter/hari.
Terkadang kita tidak menyadari ketika konsentrasi otak kita sedikit berkurang, salah satu penyebabnya adalah kurang meminum air putih.
Untuk itu marilah kita mengkonsumsi air putih sebanyak-banyaknya sesuai dengan anjuran para ahli agar tubuh kita selalu sehat, otak kita selalu fokus, dan jauh dari segala macam penyaki.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar