Perut buncit merupakan masalah besar bagi orang yang mengalaminya karena terkadang membuat tidak nyaman dan menjadi kurang percaya diri.
Berolah raga adalah cara paling cepat dan alami untuk mengecilkan perut buncit.
Beberapa jenis olahraga ini antara lain:
1. Lari
2. Sit up
3. Bersepeda
4. Bycicle exercise
5. Back up
6. Sikap lilin
7. Senam
Olah raga tersebut di atas jika di lakukan dengan rutin dan teratur maka perut anda akan kembali kecil dan ideal.
Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar